FAQ
Hier gibt es Infos zu den häufigsten Fragen und den wichtigsten Themen
Abnehmen
"Wenn du abnehmen möchtest, musst du ein Kaloriendefizit haben." Das hast du wahrscheinlich schon x-Fach gehört. Kalorien sind jedoch nicht alles. Auf den sozialen Medien sieht man immer wieder "Experten", die dir das als die eine goldene Regel verkaufen, dir eine Wunderkur oder -pille anbieten. Dies ist allerdings zu kurz gedacht. Ich möchte mit meinen Kunden langfristige und anhaltende gesundheitsfördernde Gewohnheiten etablieren und so Erfolge feiern.
Training
Job, Familie, Hobbys, Freunde...Das kann manchmal ganz schön viel werden. Zu einer guten Gesundheit gehört all das dazu. Dein Training soll dir auf der einen Seite einen Anker bieten, auf der anderen Seite deine Kapazitäten vergrößern. Mit einem strukturierten Programm lässt sich dies einfach in den Alltag einbauen und du musst auf wenig verzichten.
Schlaf
Du wachst nachts auf? Du fühlst dich am Morgen nicht fit? Du bist ständig krank? Du erzielst keine Fortschritte? Dir fällt es schwer, klare Gedanken zu fassen? All das und noch vieles mehr kann man mit dem Schlaf und seiner Qualität in Verbindung bringen. "Guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen!"
Hintergrund
Ich habe meinen Bachelor zum Sport- und Ernährungscoach abgelegt. Zudem habe ich zahlreiche Seminare bei dem renommiertesten Personal Trainer in Deutschland absolviert, um von ihm zu lernen. Damit ergänze und verbinde ich mein Wissen aus dem Studium.
Buchung
Du buchst über den online-Shop dieser Website. Du investierst monatlich einen Betrag und es kommen keine weiteren Gebühren oder Kosten auf dich zu.